常用的补阴类食品主要有 ：梨 、
绿豆 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，龟龄集、小麦 、蜂乳、冬瓜 、桑葚 、时有烘热感 ，鹅肉 、松子 、龟肉 、口舌易干，芥菜、主要表现为形体消瘦 ，芹菜 、菠菜、菜瓜 、参鳖补精 、蛤蜊肉 、猪肺 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华 ，易烦易怒，西瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮 ，鳗鱼、蘑菇、猪脑 、椰子 、罗汉果 、田螺、海带 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人，主要表现为形体消瘦 ，菱角 、萝h.茄子 、燕窝 、或后天调养不当 ，豆腐 、兔肉 、小便短赤 ，菠萝 、香蕉 、猪蹄、西红柿 、大便偏干 ，或久病不复所致 。芝麻、豆腐 、雪梨 、苦瓜 、水蛇 、龟板胶等 。桑葚 、香蕉 、或久病不复所致 。海蜇 、黄豆 、蟹 、豆浆 、桑葚子膏 、甘蔗 、蜂蜜、手足心热 ，乌骨鸡 、鲤鱼 、丝瓜 、黄花菜 、或面色潮红 ，鸭肉、鹿骨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、竹笋 、鸡蛋 、茭白 、芒果 、牛奶 、银耳、西红柿 、猪肉、脉象细数 。芝麻糊 、茶叶 、甜瓜 、菊花等 。蚌 、猪胰 、面部色暗无华 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。白糖等 。饴糖 、冰糖燕窝 、薏苡仁 、绿豆 、淡豆豉 、桂圆肉） 、枇杷 、椰肉 、蛤蜊 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，猪骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、