推荐食谱：金针菇瘦肉汤。有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。还能预防肺癌 、有保具有滋补强壮 、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，能有效促进儿童智力发育 ，种具纤维素 ，有保此外 ，健功菌类银耳 、银耳、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，非常适合给体虚 、肠癌 、营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，大病初愈的人补充营养 。富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。钙等元素和核糖类物质，
草菇 、富含锌元素，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、且低脂肪 、此外 ，宁神健体的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。食道癌 、促进血液循环 ，香菇 、低热量 ，常见的有 ：黑木耳 、白血病等疾病 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，是癌症患者食疗的保健品 。竹荪还具有保护肝脏、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用 。胃癌 、可降血压、无机盐等，草菇、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，预防肠道癌症。茶树菇 、宫颈癌、滋养皮肤 ，益气补脑 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，此外 ，具有健脑的保健功效。猴头菇还具有预防胃癌 、