调料：咖喱酱适量 、充满芹菜和洋葱切丁 ，异域倒回汤盒 ，风情
日暖盖上汤盒 ，汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块 ，取出待用；4 、式南倒入料理机打成糊；
12 、瓜羹黑胡椒少许
做法：
1 、充满加入几滴鱼露（可省略）；
10 、异域南瓜放入汤盒，风情芹菜1根、日暖均匀 ，汤分700W微波火力加热3分钟；
11 、钟泰倒入咖喱酱 ，式南放入芹菜丁和洋葱丁 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、充分拌匀；
7、姜切末；
2 、与剩下的汤料混合 ，南瓜去皮切小块 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、鱼露少许 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、撒少许香芹末即可 。加入一勺橄榄油 ，倒入一大碗煮开的高汤，拌匀；
8、盖上汤盒盒盖 ，700W微波火力加热2分钟，取出一半的汤料和全部汤 ，在汤盒中重新加少许油 ，搅拌均匀；
3、没过食材 ，