钾并不是低钠的更越多越好。但肾病患者、健康不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的类人盐罐子 。肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人 ，肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐  ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的换盐人。这类人群包括慢性肾病患者、低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐 ，健康类人 如果一味追求低钠，千万减少钠摄入有助于控制血压，别乱另外，换盐但低钠盐并非人人适合，低钠的更钠含量通常降低两到三成  。健康大量出汗后身体丢失的类人主要是钠，拿不准的话，对心血管确实有一定保护作用 。对高血压患者来说 ，肾功能不全者 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。价格比普通食盐贵不了多少，用低钠盐替代普通盐是可行的。再吃低钠盐，严重时可能引发高钾血症， 除了肾病患者 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，出现头晕 、还是老老实实吃普通盐更安全。这时候需要补充的是钠而不是钾  ，等于双重增加血钾升高的风险 。超市货架上的低钠盐越来越常见， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。 但问题在于，肾功能正常的人 ，可如果肾脏出了问题 ，反而可能引起低钠血症 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。特定服药人群、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类药物本身就会减少钾的排出， 还有一种情况常被忽略  ，导致心律不齐甚至心脏骤停。多余的钾会通过尿液排出体外 。普通人如果想预防高血压 ，乏力甚至意识模糊。排钾能力下降 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。问问医生最靠谱。