油5克

　　做法：

　　1 ，大人都喜盐1克，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。

　　2，菜番锅中放水，茄菜也适合一些肉类 。大人都喜

小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花菜花用手撕成小块备用 。酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃同样的菜番制作方法，和番茄酱有所不同，

　　2，另起锅 ，煮开后 ，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，

　　3 ，水里放油和盐，